Chúng ta đều miệt mài tìm kiếm hạnh phúc cho riêng mình vì ai cũng có mưu cầu hạnh phúc.
Nhưng chìa khóa hạnh phúc là gì? Làm thế nào để nuôi dưỡng hạnh phúc? Cùng theo dõi những chia sẻ của Học viện CEO Việt Nam – CVG Hồ Chí Minh qua bài viết dưới đây.
Chìa khóa hạnh phúc là gì?
Bản chất của hạnh phúc là trạng thái trong tâm của một người, khi họ cảm thấy một sự vui tươi, bình yên, hạnh phúc, bình an, và hoàn toàn trừ bỏ tất cả các tâm trạng xấu như tham, sân, si, mạn, nghi.
Điều này có nghĩa hạnh phúc phải xuất phát từ tâm. Tâm bỏ qua những vấn đề xấu sẽ cảm thấy an yên nơi tâm hồn.
Chìa khóa hạnh phúc là việc tìm ra cách để có một cuộc sống ý nghĩa, có mục tiêu và định hướng rõ ràng, đồng thời học cách thuận theo tự nhiên, thích nghi tốt với những thay đổi và khó khăn của cuộc sống.
Nhưng không ít người suốt đời loay hoay tìm kiếm hạnh phúc, tìm mãi không thấy, dần dần đi vào bế tắc, tuyệt vọng. Một số lời khuyên có thể giúp bạn tìm thấy hạnh phúc trong cuộc sống của mình:
- Tìm và kiếm được đam mê cuộc sống của bản thân.
- Có được mục tiêu trong cuộc sống.
- Học cách yêu thương và chấp nhận bản thân mình.
- Xây dựng và duy trì các mối quan hệ lành mạnh với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp.
- Thực hiện các hoạt động thú vị, ý nghĩa để giải tỏa stress và cảm thấy hạnh phúc.
- Tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống thay vì tập trung vào những điều tiêu cực.
- Cố gắng sống với mục đích và giá trị, điều đó sẽ giúp bạn có một cảm giác thực sự hạnh phúc và tìm ra ý nghĩa cuộc sống của mình.
Đích đến thực sự của con người cũng là hạnh phúc. Việc tìm kiếm hạnh phúc là một cuộc hành trình dài, đòi hỏi sự tự nhận thức, khả năng thích nghi và tìm kiếm một cách khôn ngoan và trung thực.
Cách nuôi dưỡng hạnh phúc
Nuôi dưỡng hạnh phúc là quá trình xây dựng, rèn luyện từ tâm hạnh phúc và đầy đủ yêu thương. Dưới đây là một số bí quyết hạnh phúc mà bạn có thể ứng dụng hằng ngày:
- Chấp nhận và yêu bản thân: Hãy chấp nhận và yêu quý bản thân mình, với tất cả những khía cạnh tích cực và tiêu cực. Hãy tạo điều kiện cho bản thân phát triển và trở thành phiên bản tốt nhất của mình.
- Xây dựng mối quan hệ tốt: Hãy đầu tư vào mối quan hệ với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp. Dành thời gian để kết nối với những người xung quanh, lắng nghe và chia sẻ cảm xúc. Sự hỗ trợ và sự kết nối với người khác là một yếu tố quan trọng trong hạnh phúc.
- Nuôi dưỡng đam mê và sở thích: Dành thời gian cho những hoạt động mà bạn yêu thích và tạo ra niềm vui. Điều này có thể là việc đọc sách, tham gia một hoạt động thể thao, nghệ thuật hay bất kỳ thứ gì mà bạn thấy hứng thú.
- Tạo thói quen tích cực: Hãy xây dựng những thói quen tích cực trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như việc tập thể dục, học hỏi, thiền định hoặc viết nhật ký. Những thói quen này giúp tăng cường sự tự tin và tạo ra cảm giác hạnh phúc.
- Sống ở hiện tại: Tận hưởng từng khoảnh khắc trong cuộc sống và tập trung vào hiện tại. Đừng để quá khứ áp đặt sự ảnh hưởng hoặc lo lắng về tương lai. Thực hành mindfulness và cảm nhận những niềm vui đơn giản trong cuộc sống hàng ngày.
Việc tìm kiếm chìa khóa hạnh phúc thực sự không hề dễ dàng, chính vì vậy Học viện CEO Việt Nam – CVG Hồ Chí Minh mang đến chương trình Chuyển hóa Tâm thức do thầy Ngô Minh Tuấn – Chủ tịch HĐQT Tập đoàn CEO Việt Nam Global, người đang vận hành 15 công ty con tự động hóa hướng dẫn và đào tạo trực tiếp để giúp bạn tìm ra được cách thiết lập sơ đồ chuyển hóa tâm thức riêng cho bản thân mình để cuộc sống hạnh phúc hơn trong tương lai.
Bên cạnh khóa học Chuyển hóa Tâm thức, Học viện CEO Việt Nam – CVG Hồ Chí Minh còn rất nhiều chương trình huấn luyện khác như CEO Master – Bác sĩ doanh nghiệp, CEO Quản Trị 4.0,…
Để tham khảo thêm thông tin về khóa học, hãy liên hệ ngay hotline 08 4242 4466 của Học viện CEO Việt Nam – CVG Hồ Chí Minh để được tư vấn miễn phí và hỗ trợ tốt nhất.
—————————————
Học viện CEO Việt Nam – CVG Hồ Chí Minh đã có mặt trên các kênh, bạn hãy đón xem trên các nền tảng:
- Facebook: https://fb.com/HocVienCEOMienNam
- Website: https://ceohcm.edu.vn/
- Tiktok: https://tiktok.com/@ceohochiminh
—————————————
HỌC VIỆN CEO VIỆT NAM – CVG HỒ CHÍ MINH
Đồng hành cùng Doanh nghiệp
- Tòa nhà Worklabs – Số 64 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP.HCM
- Hotline: 08 4242 4466
- Website: www.ceohcm.edu.vn
