Việc đầu tiên cần làm trong 3 phần Thân – Tâm – Tuê, ta phải tu thân đầu tiên vì cần thân chịu khó để tập trung làm những điều lớn lao, chính vì vậy tu thân là nền tảng căn bản nhất để có thể tự tin giăng buồm và ra khơi. Để làm được điều đó chúng ta cần nắm rõ về phương pháp tu thân.
Vậy phương pháp tu thân là gì? Tu thân phải làm gì? Hãy cùng Học viện CEO Việt Nam – CVG Hồ Chí Minh cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây.
Phương pháp tu thân là gì?
Phương pháp tu thân là một phương pháp tâm lý học và thực hành của phật giáo, đặc trưng cho các truyền thống Phật giáo Tây Tạng và Theravada. Nó bắt đầu từ việc tìm kiếm sự thật về chính mình, và tìm kiếm sự tự do. Phương pháp này đòi hỏi người thực hành tập trung và tự thấy trực giác trong tình thế hiện tại của mình.
Phương pháp tu thân yêu cầu người dùng tập trung vào các cảm giác của mình, và sử dụng những cảm giác này để giải thích và hiểu rõ hơn về tình thế hiện tại của mình. Nó cũng yêu cầu người thực hành không chịu lý giải hoặc đánh giá các cảm giác của mình, mà chỉ tập trung vào việc giải thích và hiểu rõ chúng.
Phương pháp này được coi là một phương pháp tự giúp cho người dùng giải quyết các vấn đề tâm lý và tình cảm của họ, và trở thành người tự do hơn về tinh thần.
Quan niệm tu thân trong Nho giáo
“Tu thân” trong nho giáo là một nền tảng của tôn giáo đó về việc tìm kiếm sự tự do. Quan niệm tu thân trong Nho giáo là người ta phải tự nhận trách nhiệm cho hành vi của mình và phải tìm cách trở thành một con người tốt hơn bằng cách giải tỏa các vấn đề về tâm linh và chấp nhận sự chỉ dẫn của nho giáo.
Phương pháp tu thân trong Nho Giáo là một phương pháp để phát triển bản thân và trở thành một người con với Chúa. Nho Giáo tin rằng con người được tạo ra để tìm kiếm Chúa và trở thành một với Người. Phương pháp tu thân trong Nho Giáo giúp con người tìm hiểu về bản thân mình, phát triển tính cảm thông và tình yêu, xây dựng mối quan hệ tốt với Chúa và người khác, và trở thành một người con đáng yêu với Chúa.
Phương pháp tu thân trong Nho Giáo bao gồm các hoạt động như tập thể dục tinh thần, thực hành tình yêu và tấm lòng, cầu nguyện và đọc kinh Thánh. Nó cũng bao gồm việc tìm kiếm sự hiểu biết về Chúa và lịch sử Nho Giáo qua đọc sách và tham gia các hoạt động cộng đồng.
Đây là một quá trình dài hạn và không bao giờ kết thúc. Con người cần liên tục phát triển và tiếp tục trở thành một với Chúa. Nho Giáo tin rằng Chúa luôn đồng hành cùng con người trong quá trình tu thân và sẵn sàng giúp đỡ.
Tu thân phải làm gì?
Tu thân phải làm gì tùy thuộc vào mục đích và tình huống của tu thân. Tuy nhiên, một số điều tu thân có thể làm để phát triển bản thân bao gồm:
Tìm hiểu về bản thân
Muốn tu thân thì trước hết phải giữ cái tâm mình cho được ngay chính. Tâm không ngay chính thì làm sao sửa mình cho ngay chánh được. Tìm hiểu về thân là hiểu rõ về tính cách, sở thích và mục tiêu của mình.
Phát triển kỹ năng
Học các kỹ năng mới hoặc cải thiện các kỹ năng hiện có để phát triển kỹ năng bản thân. Có nhiều cách để phát triển kỹ năng trong phương pháp tu thân chẳng hạn như:
- Đọc sách về chủ đề mà bạn muốn phát triển.
- Tham gia các khóa học hoặc chương trình đào tạo liên quan đến kỹ năng mà bạn muốn phát triển.
- Tìm kiếm các tài liệu, podcast hoặc video hữu ích liên quan đến kỹ năng mà bạn muốn phát triển.
- Thực hành và áp dụng những gì bạn đã học được trong cuộc sống hàng ngày.
- Giao lưu với những người có kỹ năng mà bạn muốn phát triển, họ có thể chia sẻ kinh nghiệm và giúp bạn.
- Đánh giá và phản hồi về việc sử dụng kỹ năng mới để cải thiện và hoàn thiện kỹ năng của bạn.
Xây dựng mối quan hệ tốt
Xây dựng mối quan hệ tốt với người xung quanh, bao gồm gia đình, bạn bè và đồng nghiệp. Xây dựng mối quan hệ tốt trong tư thân có thể giúp tăng tính tự tin và giúp bạn cải thiện cuộc sống cá nhân và xã hội.
Một số cách để xây dựng mối quan hệ tốt trong phương pháp tu thân như tạo môi trường gần gũi, giao tiếp tốt, hiểu và kính trọng người khác, hỗ trợ người khác khi họ cần và giúp đỡ họ một cách tận tình, tránh xung đột và giải quyết xung đột một cách công bằng.
Sống một cuộc sống sức khỏe
Tuân thủ một phong cách sống sức khỏe bằng cách thực hành tập thể dục, ăn uống một cách sạch và nghỉ ngơi đủ. Đôi khi một thay đổi nhỏ về lối sống hàng ngày cũng có thể tạo nên những khác biệt lớn trong cuộc sống giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Tìm kiếm sự hạnh phúc
Tìm kiếm sự hạnh phúc trong cuộc sống của mình là một quá trình tìm kiếm bản thân và tìm hiểu những yếu tố cần thiết để tạo ra một cuộc sống hạnh phúc.
Chính vì lẽ đó, Học viện CEO Việt Nam – CVG Hồ Chí Minh mang đến khóa học Chuyển hóa Tâm thức do thầy Ngô Minh Tuấn – Chủ tịch HĐQT Tập đoàn CEO Việt Nam Global, người đang vận hành 15 công ty con tự động hóa hướng dẫn và đào tạo trực tiếp để giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về cuộc sống và định hướng tìm ra ý nghĩa cuộc đời của bản thân mình.
Bên cạnh khóa học Chuyển hóa Tâm thức, Học viện CEO Việt Nam – CVG Hồ Chí Minh còn rất nhiều chương trình huấn luyện khác như CEO Master – Bác sĩ doanh nghiệp, Khởi nghiệp Start Up, CEO Quản Trị 4.0,…
Để tham khảo thêm thông tin về khóa học, hãy liên hệ ngay hotline 08 4242 4466 của Học viện CEO Việt Nam – CVG Hồ Chí Minh để được tư vấn miễn phí và hỗ trợ tốt nhất.
—————————————
Học viện CEO Việt Nam – CVG Hồ Chí Minh đã có mặt trên các kênh, bạn hãy đón xem trên các nền tảng:
- Facebook: https://fb.com/HocVienCEOMienNam
- Website: https://ceohcm.edu.vn/
- Tiktok: https://tiktok.com/@ceohochiminh
—————————————
HỌC VIỆN CEO VIỆT NAM – CVG HỒ CHÍ MINH
Đồng hành cùng Doanh nghiệp
- Tòa nhà Worklabs – Số 64 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP.HCM
- Hotline: 08 4242 4466
- Website: www.ceohcm.edu.vn
