Ngày nay với guồng quay vội vã của công việc, có không ít doanh nhân bị rơi vào trạng thái mất cân bằng, áp lực căng thẳng. Nhiều người đã chia sẻ họ không thể cân bằng giữa công việc và cuộc sống hàng ngày. Việc này khiến họ cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đến các mối quan hệ gia đình. Vì vậy, không phải có nhiều công việc, làm việc suốt ngày là thành công. Một doanh nhân thành đạt là người biết cân bằng mọi thứ, biết lúc nào cần siết chặt, lúc nào nên nới lỏng, kể cả với bản thân. Điển hình là các tỷ phú, họ có những bí quyết cân bằng cuộc sống hiệu quả, giúp không chỉ thành công trong sự nghiệp mà cuộc sống gia đình cũng rất hạnh phúc. Vậy bí quyết cân bằng cuộc sống của các tỷ phú là gì? Cùng CEO Hồ Chí Minh Holding tìm hiểu ở bài viết sau nhé.
1. Chú ý sức khỏe, thường xuyên luyện tập thể thao
Tỷ phú Richard Branson chọn cách luyện tập sức khỏe bằng cách lướt ván diều thường xuyên. Trong khi Anna Wintour – Tổng biên tập của tạp chí Vogue lại chơi quần vợt 1 giờ mỗi ngày.
Nếu thời gian đầu, bạn không tài nào nhấc nổi cơ thể để tập thể dục, hãy bắt đầu bằng các hoạt động nhẹ nhàng hơn như làm vườn, trồng cây hoặc dắt thú cưng đi dạo,… Những hoạt động này giúp tim mạch hoạt động hiệu quả. Theo nhà tâm lý học Shawn Achor, việc tim mạch hoạt động hiệu quả mỗi ngày có tác dụng chống trầm cảm.
2. Dành thời gian thực hiện những sở thích của mình
Có thể bạn nghĩ các tỷ phú là người luôn bận rộn với khối lượng công việc của họ. Sự thật là những nhà tỷ phú trên thế giới dù bận đến đâu, họ đều dành thời gian để thực hiện những sở thích của mình. Warren Buffett chơi đàn ukulele; Aubrey K. McClendon, đồng sáng lập Chesapeake Energy sưu tầm rượu vang; Michael Bloomberg trượt tuyết và chơi golf; Peter Thiel, nhà đầu tư công nghệ và cựu đồng sáng lập PayPal chơi cờ vua trên mạng; Jack Dorsey, CEO của Twitter đi du lịch đến những nơi kỳ lạ.
Có điều gì đó thú vị mà bạn luôn muốn làm, nhưng chưa có thời gian để theo đuổi không? Hay có điều gì đó mà bạn vô cùng thích làm nhưng chưa làm được trong nhiều năm qua? Hãy sắp xếp thời gian thực hiện chúng, đó là cách để cân bằng cuộc sống cho doanh nhân.
3. Giữ tinh thần luôn vui tươi
Khoa học đã phát hiện ra rằng những người vui vẻ thì sáng tạo hơn, năng suất hơn, đưa ra quyết định tốt hơn và hòa đồng với đồng nghiệp hơn. Điều này cũng là lý do giải thích cho việc vì sao các nhà tỷ phú luôn dành thời gian của mình cho những sở thích cá nhân. Chúng giúp họ trở nên vui vẻ, từ đó làm việc tốt hơn, đạt năng suất cao hơn.
4. Thiền
Oprah Winfrey thực hành thiền siêu việt. Cô ấy ngồi yên 2 lần/ngày trong 20 phút. Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thiền giúp chúng ta giảm stress hiệu quả. Việc thiền mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát cảm xúc và giảm căng thẳng.
5. Biết cách cho đi
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Fidelity Charity cho thấy 89% doanh nhân quyên góp cho tổ chức từ thiện. Những doanh nhân thành công hiểu được giá trị của việc cho đi, lan tỏa giá trị đến cộng đồng.
6. Học hỏi liên tục từ xung quanh
Khi CEO Mary Barra của General Motor gặp khó khăn, các cố vấn đã khuyên cô ấy chuyển sang làm nhân sự mặc dù cô ấy là một kỹ sư. Những người xung quanh thường nhìn thấy nhiều khía cạnh khác nhau về chúng ta khi chúng ta đang tập trung vào một khía cạnh công việc. Điều đó giúp bạn có cái nhìn đa chiều hơn, có thể gỡ rối khuất mắt lúc cần thiết.
7. Không bao giờ quên gia đình là quan trọng nhất
Tỷ phú Mark Cuban, người đồng tổ chức Shark Tank chia sẻ: “Vào cuối tuần, chúng tôi có bảo mẫu vào buổi sáng, vì vậy Tiff và tôi đi tập thể dục vào sáng thứ Bảy. Sau đó, chúng tôi dành toàn bộ thời gian cho gia đình. Chúng tôi đưa lũ trẻ đi ngủ, cùng nhau ăn tối. Chúng tôi cố gắng là một gia đình bình thường”. Tỷ phú Jeff Bezos luôn dành thời gian ăn sáng cùng các con trước khi chúng đến trường.
Không bao giờ đặt công việc lên trên gia đình. Luôn ghi nhớ rằng gia đình mới là quan trọng nhất.
Doanh nhân cân bằng cuộc sống như thế nào? Bằng những cách thật đơn giản và giản dị thế thôi. Đó là 7 bí quyết cân bằng của sống mà các tỷ phú trên thế giới đã áp dụng và trở nên thành công như hôm nay. Bên cạnh đó, để cân bằng cuộc sống còn là từ bên trong. Hiểu được con người mình, hiểu được tận gốc rễ các nguyên nhân từ đâu khiến bạn lo lắng, căng thẳng thì bạn sẽ cảm thấy an yên và hạnh phúc hơn. Tất cả suy nghĩ đều được quyết định bởi TÂM THỨC. Vì không định vị và hiểu được tâm thức của bản thân nên cảm thấy chông chênh, mất định hướng. Mỗi một con người phải định vị được tâm thức của bản thể con người mình. Nếu mắc lỗi thì ta phải học cách chuyển hoá tâm thức. Đây là lý do CEO Hồ Chí Minh Holding cho ra mắt khóa học CHUYỂN HÓA TÂM THỨC.
Tham gia khóa học, bạn được gì?
- Thấu hiểu được ý nghĩa của cuộc sống.
- Thấu hiểu bản thể của bản thân mình từ đó xác lập mục tiêu và thói quen của mình.
- Biết cách hành động để chuyển hóa đời sống bản thân để tìm nguồn về Hạnh phúc.
Chương trình là thành quả dày công nghiên cứu của thầy CEO Ngô Minh Tuấn – Chủ tịch HĐQT Tập đoàn CEO Việt Nam Holding, cũng là người sẽ đồng hành trực tiếp cùng các bạn trong khóa học này.
Khóa học phù hợp với những ai?
- Người đang bấn loạn trong cuộc sống với nhiều lo lắng, buồn phiền.
- Người đang gặp áp lực do hoàn cảnh.
- Người có khát vọng tìm về chân lý cuộc sống.
- Bạn trẻ mong muốn một cuộc sống ý nghĩa, một cuộc sống không lãng phí thời gian được sống.
Bên cạnh khóa học Chuyển hóa Tâm Thức Ngô Minh Tuấn, CEO Hồ Chí Minh Holding còn rất nhiều chương trình huấn luyện khác như CEO Quản trị 4.0, Giám Đốc Kinh Doanh 4.0, Lộ trình xây dựng và phát triển Startup,…
Để tham khảo thêm thông tin về khóa học, đừng ngại liên hệ ngay hotline 0902 509 005 của CEO Hồ Chí Minh Holding để được tư vấn miễn phí và hỗ trợ tốt nhất nhé.
